Массаж стоп. Искусство массажа

Искусство оздоровительного и лечебного массажа стоп восходит к мудрым философам-врачам Поднебесной. Китайские доктора утверждали, что для овладения техникой массажа необходимо разбираться в анатомии и физиологии, быть в определенной степени психологом и неплохим диагностом.

Впрочем, продолжают они, даже неумелый массаж не пойдет во вред если просто помять стопу в руках, безо всякой методики, то и это полезно для организма. Такая уж это удивительная вещь ступня.

Массаж оказывает исцеляющее влияние не только на мышцы, кожу и пальцы стопы, но и вообще на весь человеческий организм.

И это неудивительно: ведь стопа усеяна десятками рефлекторных точек и зон, связанных с жизненно важными органами, и отвечающих за их работу и состояние.

В одном только своде стопы расположены масса точек, которые рефлексотерапия неразрывно связывает с основой основ позвоночником.

Массаж пальцев стимулирует уши и глаза, десны и носовые пазухи.

Точки подошвы ступни вообще достойны многостраничной книги они соотносятся как с внутренними органами, так и с самочувствием, и даже с настроением человека.

Активный массаж этой части стопы улучшает общее самочувствие, оказывает обезболивающее действие.

Техника массажа стоп

1. Подготовку к массажу ступней начинают с того, что под колени массируемого подкладывают подушку-валик, чтобы человек не испытывал неприятных ощущений в ногах от контакта с твердой поверхностью.
2. В помещении следует обеспечить комфортную температуру, а обстановка массажной комнаты должна быть уютной и приятной глазу.
3. Массаж стоп обычно начинается со снимающего напряжение с ног и всего тела, расслабляющего мышцы релаксационного массажа.
4. Очень полезно для такого массажа использовать масла и ароматические вещества ароматерапия имеет большое влияние на общий настрой организма.
5. Если массаж показан для снятия болевых ощущений и чувства тяжести в ногах, то очень желательно втирать разогревающие кремы.
6. Непосредственный массаж начинают с растирания стопы, которое производится чередованием движений ладони и всех пяти пальцев. Затем начинается массаж каждого пальца ноги последовательно от ногтя к основанию. Такой массаж проводится подушечками пальцев руки.

Следующий этап массаж подошвы стопы.

1. Одной рукой фиксируют стопу в неподвижности, второй же производят круговые движения по подошве стопы, чередуя их с массажем при участии большого пальца.
2. На участках стопы, где кожа стопы нежнее, нажим пальца должен быть слабее, а зоны более грубой кожи требуют сильного нажатия. Максимальное усилие должно прилагаться в области пятки, так как самый толстый слой кожи именно там, поэтому и нажим должен быть наиболее сильным, а время массажа долгим.
3. Далее следует массаж области ахиллесова сухожилия.
4. Сухожилие обхватывается рукой с одной стороны, а другой массируется сверху вниз, а также круговыми движениями вокруг костей. Полезно покрутить стопу в стороны от основания лодыжки, а также вытягивать стопу по примеру балерин, как бы «проутюживая» ее.

Массаж стопы обычно сочетают с массажем голени.

1. Здесь все, как обычно: вначале разогревающий массаж, а затем круговые движения, словно бы повторяющие каждую мышцу. Голени массируют при помощи согнутых пальцев.
2. После массажа полезно несколько минут полежать в расслабленности и только потом вставать с массажного стола.

   Рефлекторные зоны стопы.

Итак, показанием к массажу ступней является объективное осознание факта, что на них располагаются рефлекторные зоны, соответствующие определенным органам и частям человеческого организма.

Кроме зон, на ступнях есть множество рефлекторных точек, поэтому массаж стопы есть массаж рефлекторных зон вкупе с точечным.

Стимулирование посредством массажа таких точек и зон метод физического воздействия, подразумевающий давление на стопу руки и пальцев, с приложением разных усилий для каждой зоны и точки.

В результате массажа стопы в теле и органах человека происходят благотворные изменения физиологического плана, снимается физическое и нервное напряжение, восстанавливается баланс сил и нормализуется функционирование внутренних органов и систем.

Именно поэтому массаж стопы — это не только профилактика заболеваний, но и, в определенной степени, их излечение.

Опытный массажист, знающий и понимающий не только методику, но и философию массажа, может определить симптомы имеющихся в организме патологий при помощи осмотра и прощупывания рефлекторных зон.

Это уже, что называется, «высший пилотаж», признак овладения вершинами мастерства. Такой специалист поистине может творить чудеса.

Вы можете записаться на массаж через сайт (кнопка для записи внизу слева страниц сайта) или по телефону в Калининграде  +7 (4012) 379-739.