Нутрикосметика: что это, активные компоненты, как принимать, польза
Авитаминоз - распространенная неприятность. Его последствия: поврежденные волосы, истонченные ногти, дряблая дерма. Поэтому бьюти-производители создают витаминные добавки. И все же не все доверяют разрекламированным БАДам. Важно изучить особенности данных добавок.
Польза витаминов
Первую добавку синтезировали 100 лет назад. Польский исследователь Функ смог выделить кристаллический состав, названный витамином. Многие настаивают, что химические добавки бесполезны. Что все целебные компоненты поглощаются сами из растительной еды. Но диетологи отвечают: понадобится ежедневное крайне разнообразное питание. Причем натуральное. Попытки восполнить нехватку витаминных компонентов часто заканчиваются употреблением пары яблок, апельсинов. Хотя, например, достаточный суточный объем витамина С извлекают из 3 л высококачественного сока цитрусов.
Не все так активно употребляют качественную растительную продукцию. Поэтому приходится добавлять покупные витамины. Эксперты утверждают: синтезированные ингредиенты активнее поглощаются, без трудностей всасываются кишечником. Они не разрушаются желудочным соком.
Особенности витаминов красоты
Разработаны они пару десятилетий назад, но популяризовались лишь сейчас. Биодобавки (нутрикосметика) созданы японцами. Важно отличать «витаминные комплексы красоты» от стандартных аптечных смесей. Первые стимулируют работу отдельных тканей (волос, ногтей), поэтому включают необходимые ингредиенты.
Привычные составляющие – группы В, Е, ретинол. Но дополнительно нутрикосметику обогащают:
1. Биотином - активизирует синтез коллагена.
2. Селеном - блокирует свободные радикалы, замедляет увядание.
3. Цинком - активизирует рост волосков, устраняет грибок, лечит акне, уменьшает количество синтезируемого жира, уплотняет ногтевые пластины.
4. Жирными кислотами - укрепляют коллаген, повышают эластичность дермы, разглаживают морщинки.
5. Цистеином - ценен для ногтевых пластин, волосяного покрова, дермы.
6. Растительными экстрактами - известны гормоноподобными свойствами. Поэтому сформировался миф о добавлении гормонов в биодобавки. Комплексы, дополненные экстрактами, рекомендуются девушкам с проблемным гормональным фоном. Так стабилизируется гормональная система, устраняются боли, связанные с менструацией.
7. Витамин D - связан с развитием костей, уплотняет ногтевую пластину.
Когда употреблять
Минимальный возраст начала употребления - 18 лет. Важно проверить дозировки, изучить рекомендации фирмы. Например, составы, включающие цинк, рекомендуется принимать в процессе обеда. Ведь цинк способен раздражать ткани желудка, провоцируя тошноту.
Важный нюанс: дневная порция БАДов равна суточному объему необходимых витаминов. Дополнять нутрикосметику стандартными витаминами не рекомендуют. Возможна передозировка, гипервитаминоз. Нутрикосметику дополняют макронутриентами, избыток которых вреден. Поэтому после месяца витаминотерапии понадобится передышка (около 60 суток). Далее терапию продолжают.
Качественные «витамины красоты» бесценны для локонов, ногтей, костной ткани и дермы. Важно подыскать «свой» состав, обсудив варианты с доктором.
Напоминаем, что Частная Мануфактура «Белотелов» – натуральная косметика из Калининграда. У нас Вы можете найти скрабы для тела, янтарную косметику и различные косметические средства для Вашего тела! Кроме того, на нашем сайте Вы можете приобрести косметические масла .
Нас Вы можете найти по адресам в Калининграде: ул. Пролетарская, дом 27, телефон: +7 (4012) 379-739. Ул. Октябрьская, 8, телефон: +7 (4012) 375-765.
Разнообразие ассортимента и полезные свойства янтарной косметики не оставят Вас равнодушными! Ждем Вас к нам снова и снова.
Внимание! Статья носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо посоветоваться со специалистом.
