Массаж спины: виды и польза

Массаж спины незаменим для облегчения боли и расслабления, особенно для тех, кто борется с хроническим стрессом. Китайский и вибрационный массаж очень популярны, но в дополнение к ряду показаний и позитивному действию имеют некоторые ограничения.

Массаж может принести лечебный, стимулирующий и расслабляющий эффект. Он успокаивает, среди прочих мышечные судороги, психическое напряжение, суставную и мышечную боль и головную боль, стимулирует кровообращение. Массаж спины особенно показан людям, страдающим хронической болью в спине, и тем, кто проводит много времени в сидячем положении.

Классический массаж спины в дополнение к терапевтическому эффекту позволяет добиться расслабляющего эффекта. Он используется для профилактических целей, при заболеваниях костно-мышечной системы и облегчения боли, улучшает кровообращение и повышает гибкость мышц. Классический массаж считается наиболее эффективным при лечении заболеваний и дефектов позвоночника и всей костно-мышечной системы.

Массаж спины включает спину, ягодицы и плечи. Средняя продолжительность массажа составляет 20-25 минут. В классическом массаже используются следующие методы: поглаживание, трение, замешивание, вибрация, которая выполняется в направлении венозного кровотока, то есть к сердцу. Массаж проводится в положении лежа на животе, а верхние конечности расположены вдоль туловища, а голова - на боку.

Противопоказания к классическому массажу позвоночника:

• лихорадка, повышенная температура,
• гнойные поражения кожи,
• варикозное расширение вен,
• гематомы,
• аневризмы,
• ангиомы,
• расстройства свертываемости крови,
• гипертония,
• расширенный атеросклероз,
• туберкулез костей,
• воспаления,
• прогрессирующий остеопороз.
• противопоказаниями для массажа позвоночника являются также беременность и менструация.

Классический массаж показан при: перегрузке мышц и суставов, ревматоидном артрите, постуральных дефектах, невралгии, посттравматических и послеоперационных состояниях, параличе и парезе, истощении, недостатках сна, проблемах с концентрацией.

Что такое вибрационный массаж позвоночника?

Вибрационный массаж позвоночника - сухой механический массаж, осуществляемый с использованием специального устройства с вибрирующей мембраной, которая приводится в движение водой, текущей под давлением. Такой массаж оказывает расслабляющий эффект, снимает боль, оказывает положительное влияние на нервные рецепторы, улучшает периферическое кровообращение, повышает подвижность суставов. Лечение длится 10-15 минут.

Показания и противопоказания к вибрационному массажу спины

Вибрационный массаж выполняется в случае:

• ревматоидного артрита,
• боли в спине,
• контрактур,
• дегенеративных изменений в позвоночнике,
• болезни диска,
• атрофии мышц,
• радикулита.

Рекомендуется при хронической боли и сколиозе у детей и подростков.

В свою очередь, противопоказаниями к вибрационному массажу позвоночника являются: атеросклероз, кардиостимуляторы, ломкость капилляров, флебит, варикозное расширение вен, язвы, нарывы, продвинутый остеопороз, рак, свежие шрамы, воспаление и повреждение кожи, лихорадочные инфекции, беременность.

Вы можете заказать различные виды массажа в нашем СПА-кабинете, в том числе и массаж спины.